Dobry jadłospis dla ciężarnej
: 22 lip 2013, 15:21
Ponieważ powoli ruszam z drugą ciążą, chce tym razem bardziej o siebie zadbać. Szukam pomysłów na dobre, zdrowe posiłki. Mam sporą nadwagę (20kg według mnie, 25 według BMI), więc w ciąży chcę przybrac tyle, ile wazy dziecko, a jesli dobrze pójdzie, zmodyfikowac dietę tak, aby dostarczać wszelkich niezbednych składników i przy okazji coś tam zrzucic. Zadanie o tyle ułatwione, że zamierzam iść na L4 i dbac o siebie, a nie zasuwać do 5. miesiaca po 8h przy kompie, bo się firma nie może zdecydować, co dalej.
Macie jakies fajne przepisy? Takie w sam raz dla dwupaku?
Macie jakies fajne przepisy? Takie w sam raz dla dwupaku?