Dobry jadłospis dla małego człowieka - pytania

[malaJu]

I te wszystkie produkty można wprowadzać też u alergików, bo w procesie fermentacj (czy co tam się z tym dzieje) rozkładowi ulega laktoza.

naprawdę??? A to ciekawe, wiesz, bo akurat test na nietolerancję mleka krowiego robi się własnie przy użyciu jogurtu. Link poproszę, żebym miala z czego się pośmiać, skoro ktoś nie odróżnia nietolerancji mleka od laktozy.

[szaraczarownica]

A bo ja wiem, w ciąży jeszcze byłam, jak to czytałam

[mikołajkowa]

W zaleceniach Ministerstwa Zdrowia jest 11-12 miesiąc: http://www.mz.gov.pl/wwwfiles/ma_strukt ... 072010.pdf

[tulipan87]

To ja mam pytanie odnośnie tych jogurtów. Czy mają to być normalne "dorosłe" jogurty? Czy takie przeznaczone dla maluchów?


Szczerze przyznam, że mnie póki co najbliżej jest do jogurtu naturalnego + świeże owoce, ale zastanawiam się, czy już mogę zacząć z tym jogurtem...

Aaaa, z ciekawości zerknęłam ostatnio w sklepie na skład Danonków - masakra, naliczyłam bodajże 3 substancje słodzące - takie, o których ewidentnie wiem, że mają takie właściwości. Zastanawiam się jak to możliwe, że taki produkt szczyci się rekomendacją Instytutu Matki i Dziecka...

[lmyszka]

Ja mojemu kupowałam zarówno te dla dzieci, ale one drogie były więc szybko zaczęłam kupować normalne dla "dorosłych"

[Marcka]

dzięki dziewczyny, póki co daję ok paru miesięcy małej serki Bobovity i Nestle- ale one są na mleku modyfikowanym, dlatego właśnie zastanawiałam się kiedy krowie, no to coś już zaczniemy działać po trochu

[Pepsi]

Ja nigdy nie kupowałam tych typowo dla dzieci. Jeśli dobrze pamiętam to miały strasznie długie terminy przydatności.

[Magdalena Kubik]

naprawdę??? A to ciekawe, wiesz, bo akurat test na nietolerancję mleka krowiego robi się własnie przy użyciu jogurtu. Link poproszę, żebym miala z czego się pośmiać, skoro ktoś nie odróżnia nietolerancji mleka od laktozy.

MalaJu rzeczywiście prawdziwy jogurt to mleko i żywe kultury bakterii, a w procesie fermentacji mlekowej laktoza jest przez te bakterie zużywana jako ich pokarm. Niestety obecnie większość jogurtów ma dodawane mleko w proszku co jest źródłem dodatkowego cukru. Test będzie więc pozytywny zarówno do kazeiny (białka mleka krowiego) i laktozy (cukier mleczny) jeśli robiony jogurtem.

[Magdalena Kubik]

Szczerze przyznam, że mnie póki co najbliżej jest do jogurtu naturalnego + świeże owoce, ale zastanawiam się, czy już mogę zacząć z tym jogurtem...

Aaaa, z ciekawości zerknęłam ostatnio w sklepie na skład Danonków - masakra, naliczyłam bodajże 3 substancje słodzące - takie, o których ewidentnie wiem, że mają takie właściwości. Zastanawiam się jak to możliwe, że taki produkt szczyci się rekomendacją Instytutu Matki i Dziecka...

Nie czytałam etykiety tych jogurtów, ale opcja jogurt + owoce, o której piszesz jest jak najbardziej OK. Co do opinii IMiD dla Danona, cóż opiniują różne produkty za które płacą koncerny

[Magdalena Kubik]

póki co daję ok paru miesięcy małej serki Bobovity i Nestle- ale one są na mleku modyfikowanym, dlatego właśnie zastanawiałam się kiedy krowie

Krowie ok. pierwszego roku, początkowo jako produkty przetworzone (jogurt, kefir, maślanka). Z uwagi na zawartość żelaza poleca się jak najdłuższe stosowanie mleka modyfikowanego.

[Malwina]

No Maksio zjada jogurty, serki, sery, wypija maślankę i kefir. Przedwczoraj spróbowałam mleko krowie znów podać i skończyło się rozwolnieniem i wysypaną buzią.
Także my do 3 r.ż. zostaniemy przy mleku modyfikowanym.

[malaJu]

Przegryzając figi (zjadłam 4!) wrzuciłam to:
http://www.lodzkiemamy.pl/index.php/dzi ... -mineralow

Kocham suszone owoce jeszcze bardziej!

[travesti]

Witam,

mój synek skończył 4 miesiące, dwa miesiące był na moim mleku, kolejne dwa - na bebilonie początkowym. Przed nami rozszerzanie diety. Czy kleik lub kaszka muszą być z firmy "dziecięciej" (np nestle) czy mogę kupić w bio sklepie kaszkę lub kleik i zacząć zagęszczać mleko? Może moje pytanie jest naiwne, ale te reklamy dookoła... - tak jakby dziecku nie można było podać nic, co nie ma dziecka na pudełku.
I dla pewności - na początek bezglutenowe, od 6 miesiąca glutenowe? Zagęszczać wieczorną butelkę jedną łyżeczką?

[szaraczarownica]

travesti, polecam kleik ryżowy bobovity. Zawiera tylko mąkę ryżową i witaminę b1.
I jakoś ja bym się bardziej bała podać bio niż dziecięce. Dla mnie to pic na wodę fotomontaż i do końca nie wiem czy to takie bio jest.
Z niedziecięcych podaję tylko mannę Kupca, bo nie znalazłam dziecięcej bezmlecznej, a jakoś podać muszę.

I dla pewności - na początek bezglutenowe, od 6 miesiąca glutenowe?

Upewnię się: od 6 miesiąca, czyli po ukończeniu 5, tak? Jeśli tak, to się zgadza

Zagęszczać wieczorną butelkę jedną łyżeczką?

Kleik ryżowy - daję 5 łyżek na 170ml mleka
Kaszka ryżowa - daję 3 łyżki na 170ml mleka
Tyle, że kaszka ma już bardziej "skomplikowany" skład.

[travesti]

szaraczarownica, dziękuję za odpowiedź. Ja chyba muszę zmniejszyć ilość dodawanych łyżeczek bo mały na jedno posiedzenie zjada 120 ml, więcej nie daje rady.

[Magdalena Kubik]

I jakoś ja bym się bardziej bała podać bio niż dziecięce. Dla mnie to pic na wodę fotomontaż i do końca nie wiem czy to takie bio jest.

No jak napisali bio to tak musi być, takie unormowania

[Magdalena Kubik]

I dla pewności - na początek bezglutenowe, od 6 miesiąca glutenowe? Zagęszczać wieczorną butelkę jedną łyżeczką?

Dokładnie rzecz ujmując w 6 miesiącu podajemy 2-3g kleiku glutenowego na 100ml płynu. W 8 m-cu zwiększamy ilość glutenowej kaszki do 6g/100ml, w kolejnym miesiącu już bez ograniczeń.

[Marcka]

mam takie pytanie, ile mleka/produktów mlecznych powinno wypijać/zjadać dziecko roczne?

Bo moja mała jadła :
-9-mleko z kleikiem 250ml
-14-obiad
-17:30 kaszka 180ml
-19- owoc
-22-mleko z kleikiem 250ml

Jednak od tygodnia staram się dawać jej bardziej 'nasze jedzenie' i nie wiem czy dobrze robię, bo ona jakby wygląda iż nie najada się nim a potem łapczywie rzuca się na kaszkę. Teraz wygląda to tak:
8;30 kanapka z wędliną/jajkiem
12- owoc/jogurt naturalny z owocami
15-obiad
17-kaszka 220ml
19/20-owoc
22-mleko z kleikiem 250ml

Nie wiem, czy dobrze zrobiłam, że tak zmieniłam jej jadłospis. Jak to zrobić jak mała była najedzona i dobrze się odżywiała?
Proszę o pomoc

[malaJu]

Marcka, nie wiem, ile powinno jesc, ale napisze, jak je Leo: 6 rano 150ml mleka, 9 rano kaszka bezmleczna z owocami, 11:30-12:00 - zupa normalna obiadowa, 14:00-14:30 - drugie danie, 17:00 - kaszka owocowa, 20:00 - kaszka mleczna z butli. Około 1 mleko. Jemu bardzo pasuje to, że je to co siostra, wiec już je normalne zupy, gryzie ziemniaki, wsuwa placki i kanapki.

[klarysa]

Marcka, ja bym zamieniła owoc z kaszką, żeby po sporym obiedzie było coś mniejszego.

[Marcka]

malaJu, no właśnie dlatego zastanawiam się, czy nie powinna rano jak wstanie dostać butle, czy kaszkę/mannę/owsiankę, zamiast kanapki, której robi kilka kęsów
klarysa, na początku tak jadła, najpierw owoc a potem ok 19:30 kaszkę, ale że ona na obiad je 1 ziemniaka i to wszystko, bo wszystkim innym pluje to jak się obudzi to jest taka głodna, że jak nie zje czegoś konkretnego to jest jeden wielki ryk! a śniadanie to jest max pół kanapki
właśnie chodzi mi o to, że ona tak mało je tego 'normalnego' jedzenia, że dlatego boję się, że ona się tym nie najada ;(
aaa zapomniałam wspomnieć- mamy 2 zęby, więc o konkretnym gryzieniu możemy zapomnieć

[Magdalena Kubik]

8;30 kanapka z wędliną/jajkiem
12- owoc/jogurt naturalny z owocami
15-obiad
17-kaszka 220ml
19/20-owoc
22-mleko z kleikiem 250ml

Marcka w diecie dziecka w wieku 1-3 lata mleko i napoje mleczne fermentowane powinny stanowić 500g łącznie dodatkowo 40g sera twarogowego i 5 g podpuszczkowego (żółtego), jak dla mnie jest tu ok
dalej mięso - 35g, wędliny 15g - warunek spełniony
warzywa 650g, owoce 300g - musisz sprawdzić czy wystarczającą ilość podajesz warzyw bo nie widzę ich i zakładać tylko mogę, że pojawiają się podczas obiadu;
tłuszcz masło i śmietana - 20g, oleje roślinne - 5g
pieczywo, kasze, makarony lub ryz lub płatki śniadaniowe, ziemniaki odpowiednio: 80g, 20g, 20g, 150g - to też musisz sprawdzić.
Ogólnie jadłospis po zmianach wygląda zdrowo. Kwestia ilości do sprawdzenia. No i najważniejsze tylko mała wie czy jest głodna czy nie, jeśli "rzuca się" na kaszkę może brakuje jej węglowodanów a może to przyzwyczajenie do smaku i stąd zachowanie. Jeśli córa będzie głodna da niewątpliwie znać więc nie martw się

[Marcka]

Magdalena Kubik, Baaaaardzo dziękuję za odpowiedź bo szukając informacji w necie wychodzi na to, że moje dziecko prawie w ogóle nie jada mleka
co do tych posiłków stałych, to widzę, że coraz więcej zjada śniadania, więc mam nadzieję, że do obiadów też się przekona. Z warzyw kocha ziemniaki i buraki, ale będziemy dalej walczyć z wprowadzaniem czegoś innego. Myślę, aby więcej zup jej robić, to tam się upchnie trochę więcej warzyw i nawet tego nie zauważy
Dzięki jeszcze raz za odpowiedź- odetchnęłam z ulgą

[Bian]

szukając informacji w necie wychodzi na to, że moje dziecko prawie w ogóle nie jada mleka

Pewnie jakbym tak poszukała, to też by wyszło podobnie U nas są dwa posiłki mleczne - na drugie śniadanie i na kolację.

malaJu niech Leoś powie mojej Hance, że trzeba jeść! U nas ostatni znów akcje pod tytułem - tego nie chce, to nie smakuje, a to już w ogóle fuj

Obecnie wygląda to mniej więcej tak:
- odkąd chodzi do żłobka pierwsze śniadanie jest o 7:00 - kaszka bezmleczna na 150 ml wody (z Nutramigenem rano kaszki nie tknie)
- w żłobku zwykle ma w ramach przekąski jakieś wafle kukurydziane
- ok. 12 - butla mleka zagęszczonego kaszką - zjada ok. 150/180 ml
- ok. 14:30 - obiad. I tu są przeboje. Od czasu do czasu zje jakąś porządną porcję, ale zwykle zje trzy łyżki np. zupy i leci... albo wytrąca mi łyżkę. Podobnie z daniami typu makaron z warzywami i kurczakiem. Jedyne co zjada w całości to słoiczek Hippa - risotto z brokułami i królikiem
- ok. 17:00 - owoc... taaa powiedzmy. Zje dwa kawałki jabłka/banana, a potem rzuca dalej niż widzi.
- ok. 19:30 -butla mleka zagęszczona kaszką - obecnie zjada ok. 180 ml, ewentualnie resztę (120 ml) dojada godzinę później.

Generalnie odkąd je coraz więcej dorosłych potraw, to nie chce nic robionego specjalnie dla niej, np. zupek. Ale tak czy siak je niewiele, na pewno poniżej norm.

[Magdalena Kubik]

tak czy siak je niewiele, na pewno poniżej norm.

Bian a czy twoja córka w bilansach plasuje się mocno poniżej normy? bo jeśli nie to pewnie je dokładnie tyle ile potrzebuje

[Bian]

Magdalena Kubik wg bilansu robionego przy okazji szczepienia na roczek wzrostowo skoczyła na 25 centyl, wagowo cały czas jest w okolicach 3.-10. centyla, także należy do drobnych dzieci Czy mam się za bardzo w takim razie nie martwić skoro? Dodam, że przez ten czas nie mieliśmy problemów z chorowaniem (raz była przeziębiona, raz była jelitówka), więc chyba odporność ma całkiem całkiem.

[juta79]

Bian, Wojtek też jest drobny i je jak wróbelek, kilka kęsów i już najedzony. A ponieważ jest wulkanem energii i mieści się w centylach to od jakiegoś czasu przestałam się tym przejmować i stresować każdym posiłkiem. Widocznie mu jeden malutki racuszek i 6-7 łyżek zupy wystarczy. A do tego jest bardzo wybredny ale widzę że pomału zaczyna rozrzedzać swoje menu więc może tak źle nie będzie

[justine]

A ja mam pytanie o pieczywo - wiem, że już było ale ja od innej strony.
U nas w domu jada się tylko pieczywo ciemne, pełnoziarniste i chciałam zapytać czy takie pieczywo mogę podawać 10 miesięcznemu dziecku? Ja to najbardziej lubię takie bardzo pełnoziarniste, bardzo ciemne, z ziarnami ale na takie to chyba za wcześnie?
Czy razowy albo graham na przykład wchodzi w grę? Albo orkiszowy?

[Bian]

justine nie wiem wprawdzie czy ja robiłam dobrze, że 10-miesięcznej Hani dawałam po troszku chleba orkiszowego. Ciemnego z ziarnami do tej pory nie dostała.

[justine]

Bian, jeśli chodzi o ziarna to myślę, że jeszcze trzeba sporo poczekać ale jest dużo dobrych razowców, grahamów albo właśnie orkiszowych, które nie mają ziaren. Baaardzo nie chcę Maciusiowi dawać białego chleba, wolę nie dawać mu żadnego chleba

Ukryty tekst: Włączony

---

Widoczne tylko dla zarejestrowanych użytkowników.

[Magdalena Kubik]

Magdalena Kubik wg bilansu robionego przy okazji szczepienia na roczek wzrostowo skoczyła na 25 centyl, wagowo cały czas jest w okolicach 3.-10. centyla, także należy do drobnych dzieci Czy mam się za bardzo w takim razie nie martwić skoro?

Bian sprawdź jeszcze BMI czyli masa dzielona przez wzrost w m do kwadratu. Sprawdź jak wygląda to BMI w siatce centylowej BMI (można znaleźć w necie). Czy wy jako rodzice jesteście drobni czy potężni? Czy jako dzieci byliście drobni? Ja bym się bardzo nie przejmowała, jeśli chcesz by córa przytyła możesz podawać jej do jedzenia produkty gęstsze kalorycznie czyli w mniejszej porcji dostarczające większej ilości kcal, np.: jaja, orzechy, mięso drobiowe, tran itp.

[Magdalena Kubik]

Czy razowy albo graham na przykład wchodzi w grę? Albo orkiszowy?

justine, spokojnie w 10 miesiącu graham czy orkiszowy bez problemu możesz podawać, chleb z ziarnami poczekaj na roczek co najmniej.

[Magdalena Kubik]

One stwierdziły, że jak to? Przecież chleb to daje siłę i energię i jest potrzebny. Pozwoliłam sobie nie zgodzić się z tym, nie wiem, może niesłusznie, czekam na rady

justine chleb daje energię i jest potrzebny (to węglowodany których powinno być w diecie maluszków do 60% całodziennego jadłospisu) pytanie jednak brzmi jakiego rodzaju chlebek? Biały dostarczy tylko energii i to w dodatku bardzo szybko uwalnianej (tego nie chcemy), natomiast ciemny dostarczy witamin, mikroelementów, błonnika i energii ( no i tego właśnie chcemy ).

[Bian]

Baaardzo nie chcę Maciusiowi dawać białego chleba, wolę nie dawać mu żadnego chleba

justine ja wprawdzie podawałam Hani i biały chleb, i bułki, ale razem z wiosną dojrzewam do decyzji, żeby całą rodzinę w końcu przestawić na jakieś dobre zdrowsze pieczywko. Wczoraj znalazłam razowy bez ziaren, ale na naturalnym zakwasie Jeszcze dawałam Hani, ale dzisiaj mam w planie

Magdalena Kubik Młoda obecnie ma 78 cm i waży 9 kg. Wpisałam jej dane w kalkulator BMI. Wkleję tutaj to co mi wyszło, jeśli mogę prosić o pomoc w ocenie tego co wyszło, to będę wdzięczna


Jeśli chodzi o nas, to mój mąż niestety ma lekką nadwagę, głównie w okolicach brzucha. Taki typowy brzuch piwny. Przez wiekszość życia miał kilka kilo więcej. Z kolei ja zawsze byłam chudzinką, teraz mieszczę się w rozmiarze 38. Ale jak patrzę w swoją książeczkę zdrowia, to Hania idzie wagowo i wzrostowo tak jak ja w jej wieku.

[lmyszka]

Mój ma BMI 17. Napisali, że to dobrze Ale nie znalazłam nigdzie siatek dla tego BMI gdzie jest niedowaga a gdzie zaczyna sie nadwaga

[Sybel]

Moje dziecko jest powyżej 97 centyla z wagą i bardzo powyżej 97 centyla ze wzrostem - ma 10 miesiecy 82-83 cm i jakieś 11,8 kg. Miałam schizy, ze jest za wielki, ale chyba skoro rośnie harmonijnie, to jest ok, prawda?

[Marcka]

chciałabym się zapytać o soki dla dzieci.
Kiedy można podawać już takie "zwykłe" soki z kartonu jak dla dorosłych? Albo inaczej jak długo trzeba podawać soki dla dzieci typu Bobofrut, Gerber? Bo ja daję małej soczki- 1/4 soku reszta wody. I zastanawiam się kiedy można przejść na zwykły sok bo trochę pożerają pieniędzy te dzieciowe

[justine]

Magdalena Kubik, dzięki za odpowiedź

[Magdalena Kubik]

jeśli mogę prosić o pomoc w ocenie tego co wyszło, to będę wdzięczna

Bian wszystko OK, 15 centyl to norma

[Magdalena Kubik]

Mój ma BMI 17. Napisali, że to dobrze Ale nie znalazłam nigdzie siatek dla tego BMI gdzie jest niedowaga a gdzie zaczyna sie nadwaga

Imyszka nie wiem w jakim wieku jest syn więc nie odniosę się bezpośrednio czy mieści się w normie, możesz poszukać siatki centylowej BMI dla chłopców w odpowiednim wieku. Norma centylowa jest szeroka, mieści się od 15 do 85 centyla.

[Magdalena Kubik]

Moje dziecko jest powyżej 97 centyla z wagą i bardzo powyżej 97 centyla ze wzrostem - ma 10 miesiecy 82-83 cm i jakieś 11,8 kg. Miałam schizy, ze jest za wielki, ale chyba skoro rośnie harmonijnie, to jest ok, prawda?

Na ten moment zaczekaj z oceną, jeśli dobrze się rozwija, nie choruje to nie martw się na zapas. Po ukończeniu przez małego roczku, gdy zacznie biegać obserwuj czy gubi masę ciała. Jedyne na co warto zawsze zwracać uwagę to unikanie cukru w diecie dziecka

[Magdalena Kubik]

zastanawiam się kiedy można przejść na zwykły sok

Po ukończeniu przez dziecko roku jego dieta jest praktycznie niemal w 100% taka jak dorosłych. Różnica jest zaznaczona przede wszystkim w składzie jadłospisów czyli ilościach mięsa, ziemniaków, kasz, warzyw itd...Jednak dziecko jest w okresie przejściowym od 1 do 3 r.ż. w tym czasie należy zwracać baczniejszą uwagę na jakość produktów jakie spożywa dziecko.
Nic nie stoi na przeszkodzie byś podawała samą wodę do picia

[lmyszka]

Mój ma BMI 17. Napisali, że to dobrze Ale nie znalazłam nigdzie siatek dla tego BMI gdzie jest niedowaga a gdzie zaczyna sie nadwaga

Imyszka nie wiem w jakim wieku jest syn więc nie odniosę się bezpośrednio czy mieści się w normie, możesz poszukać siatki centylowej BMI dla chłopców w odpowiednim wieku. Norma centylowa jest szeroka, mieści się od 15 do 85 centyla.

Mam w suwaczku, ma 4 lata

Te 17 to jest BMI w centylach w tych zwykłych siatkach jest powyżej 70.

[Pepsi]

Magdalena Kubik a jak jest z oliwkami w diecie dziecka?

[Magdalena Kubik]

Mam w suwaczku, ma 4 lata

No tak, rzeczywiście

Te 17 to jest BMI w centylach w tych zwykłych siatkach jest powyżej 70.

Tak jak pisałam norma jest aż do 85 więc spokojnie

[Magdalena Kubik]

jak jest z oliwkami w diecie dziecka?

Oliwki to produkt przetworzony (z zalewy solankowej) może być barwiony (czarne oliwki), o wprowadzaniu go myślimy dopiero po ukończeniu roku, obserwując reakcje dziecka.

[Pepsi]

czarnych nie kupuję wcale, bo nikt w moim domu ich nie lubi. Stelka za to ostatnio ma szał na zielone. Gdybym postawiła cały słoik to pewnie wszystkie by zjadła. Żadnych niepożądanych reakcji nie ma, tylko zastanawiam się ile ona w ogóle tych oliwek może zjeść? Może to dużo, ale ile max. mogę jej dać?

[justine]

A ja wrócę jeszcze raz do tematu kaszek. Młody do tej pory jadł ten dziecięce kaszki (mleczne i bezmleczne Bobovity i Sinlac), problem w tym, że one są strasznie słodkie (może z wyjątkiem Sinlacu). Chciałabym przerzucić się na zwykłe kasze i zastąpić nimi te dziecięce. Kupiłam kaszę mannę i kaszę kukurydzianą, dałam już Młodemu też trochę kuskusu. Chciałam zapytać czy to na pewno dobry pomysł, żeby przerzucić się na 'normalne' kasze, czy są one tak samo wartościowe jak te dla dzieci? Czy Sinlac zostawić skoro nie jest słodki czy też może go czymś zastępować?

[justine]

Widzę, że nie dostałam odpowiedzi ale nie szkodzi Napiszę tylko, że przerzuciliśmy się na kaszki Holle, które są co prawda dość drogie i raczej można je kupić tylko w necie ale nie zawierają cukru i faktycznie nie są słodkie w smaku.

[malaJu]

justine, o widzisz, przegapiłam ten post. Już przesyłam info do Magdy.