FORUM Łódzkich Mam

Robicie własne soki w sokowirówce? Jakie warzywka i owoce łączycie, żeby dobrze smakowały i były bogate w witaminy?

Marchewka, truskawka i banan

Mamy wyciskarkę. Najjepszy jest sok z:

buraków
pomarańczy
oraz natki pietruszki

Pycha!

Robię i uwielbiam, z tym, że u mnie to bardziej koktajle szpinakowe z pomarańczami, czy kiwi i bananem, blendowane, dopiero przymierzam się do kupna sokowirówki

daria34 pisze:buraków
pomarańczy
oraz natki pietruszki

Bardzo smaczny, ale ja (przed ciążą, bo teraz dostaję zgagi) dodawałam jeszcze chili . Bardzo lubię pikantne smaki.

Oczywiście bo są najzdrowsze. Problem jest zimą ale często kupuję wówczas pomarańcze i z nich wyciskam sok. Od wiosny ,przez całe lato soczki warzywno owocowe są codziennością.

Uwielbiam takie soki

Mój ulubiony składa sie z 3 owoców:
marchewka
banan
pomarańcza

robie ostatnio praktycznie codziennie !

Oj równiez uwielbiam łączenie marchewki z pomarańcza

Moje dzieci przyznam ,ze nie są wielkimi miłosnikami owoców i warzyw ale wypracowałam kilka sposobow na to aby je zjadły:

uważam, że bardzo ważna jest prezencja jedzenia i dobrze jest przygotowywać je w formie, która będzie się podobała dzieciom, tak wiec na talerzach powstają w naszym domu prawdziwe dzieła sztuki
nie daje im słodyczy,nie chce ich przyzwyczajać do słodkich rzeczy
jak również robię wspomniane soki Codziennie wypijają po szklance z rana albo na podwieczorek i chyba w tej formie najbardziej warzywa i owocki lubią
http://www.erodzina.com/jak-zachecic-dz ... -i-owocow/

Burak, wiśnie, płątki owsiane - to taki bardziej koktail
porzeczka+jabłko - też czasami robię

A jakie są najlepsze pomysły na soki? Macie może jakieś sekretne składniki, które dodajecie, żeby smakowały jeszcze lepiej? Przyznam, że dopiero co zaczynam, ale uwielbiam soki z warzyw, takich jak burak czy marchew.

Ja piję najczęściej sok ze szpinakiem Ma dużo witaminy K, A, kwasu foliowego, C, B6, magnez, żelazo, wapń. Nie trzeba brać żadnych suplementów i warzywa są tańsze niż leki

Warto eksperymentować i improwizować. Można np. dodawać seler naciowy, którego smak można zmienić innymi warzywami lub owocami. Polecam wypróbować jarmuż, imbir oraz oczywiście warzywa i owoce sezonowe. Te są najzdrowsze.

Też robię takie soki. Są pyszne i zdrowe. Strasznie lubię te, które zawierają w sobie mango.

A co sądzicie o wyciskarkach poziomych? Warto jest sie nad tym zastanowic?

marlina, Pani Gadżet kiedyś Philipsa testowała i ponoć ok

Moim zdaniem czemu nie, to działa zapewne na zasadzie maszynki do mięsa, tylko sitko jest drobne

marlina, masz na myśli wyciskarki wolnoobrotowe? Jeśli tak, to posiadam i polecam. Soki można robić dosłownie ze wszystkiego poczawczy od natki pietruszki po np. granaty. Świeże, odżywcze, smaczne. Ale trzeba mieć trochę samozaparcia, żeby robić regularnie, bo jednak składniki trzeb kupić (dużo schodzi na litr soku), obrać, wyciskarkę umyć. W tygodniu nie bardzo mi się chcę, ale w weekendy robię dla całej rodziny, głównie z cytrusów i ananasa.

jeśli mam czas to robię, bardo lubimy świeżo wyciskane soki

U nas kroluje pomarancza, grejpfrut i jablka

Sok marchewkowy jest najlepszy. Szczególnie taki świeżo wyciskany.

Z przyjemnością przeglądam takie tematy. Przydają się takie propozycje.